viernes, 4 de abril de 2014

Marcas Blancas

Con el paso de los años voy teniendo claro q mi motor se esta convirtiendo en un Diesel, con una chispa de inyección que de vez en cuando me agita las valvulas y me invita a marcarme algunas series cañeras pero fundamentalmente este motor llamado Corazón está cada dia un poco mas preparado para afrontar una carrera larga con ritmos no muy exigentes q una milla urbana donde casi no tendria tiempo ni de entrar en calor.

A pesar de todo y echando la vista atras recordando aquellos momentos cuando entrenaba más con idea de bajar mi marca en 10 km y en medía Maratón, ni por asomo había pensado pasarme al maratón, recuerdo que no le dedicaba tanto tiempo puesto q mi tirada más larga podia ser de 16 km o 20 como muchisimo si estaba con alguna media, si no era así en 50' tenia mi entreno de carrera cerrado, aparte de estiramientos y otros ejercicios.

En esa epoca llegarón mis mejores marcas, un entrenamiento que dió sus frutos, despues de 8 semanas de preparación especifica para 10.000 llegue al dia de la carrera en un pico de forma excelente y me permitió terminar con unos mas q aceptables 37'58" en una carrera a 3'45 de medía donde me encontre fabuloso. Mi amigo Víctor no me esperaba tan pronto.

Con el merecido reposo y con un nuevo plan de 8 semanas preparé la Media de Madrid q brillantemente acabé en 1h29', tiempos estos por otra parte q no creo q se vuelvan a repetir, eso me dicen dia a dia mis piernas, que unos ritmos tan altos están sobrando.

Durante dos años consecutivos he preparado desde el mes de Agosto el Maratón de Valencia, que he podido terminar los dos años  por debajo de 3h30', lo cual me hace sentirme muy a gusto con mi capacidad de sufrimiento en una prueba como el maratón, ya que en ambos tuve que aflojar el ritmo por tirones en los isquios.


Ahora ya no sé si prepararé a conciencia otro maratón o me dedicaré simplemente a Correr X Que Sí que es lo que más me gusta,pero con Valencia tengo esa espinita de runner clavada que lo mismo intento sacarme.

Ahora se escuchar mucho mejor a mi cuerpo y me cuesta más recuperar.

Tengo claro que estas no son unas grandes marcas pero con esto de la crisis puedo decir que son mis MARCAS BLANCAS.


Ahora a ver si llega el verano y volvemos al monte.